关于肥胖,科学家又有了新的发现:肥胖可能并不是吃出来的,也有可能是环境因素导致的。
据外媒报道,近日,英国科学家研究表明,全黑的睡眠环境有利于人体生成褪黑素。如果在卧室给手机、平板电脑充电,会让人体内褪黑素的分泌受到影响,新陈代谢失衡,肥胖和糖尿病等症状可能随之而来。
全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素。它能促进人体新陈代谢,提高睡眠质量,将食物及饮料转化成能量。
西班牙格拉纳达大学一研究团队曾发现,给实验鼠注射褪黑素有助于它们调节新陈代谢,进而对抗肥胖和糖尿病。
同理,人在夜间休息时在卧室内给手机、平板电脑等电子产品充电,这样人体内褪黑素的分泌受到影响,人的新陈代谢就会失衡,肥胖和糖尿病等症状也可能随之而来。
牛津大学、剑桥大学和哈佛大学的顶尖科学家警告称,睡眠不足会扰乱人体生物钟,从而导致严重的健康问题,如癌症、心脏病、2型糖尿病和肥胖症等。在深夜使用手机等电子设备令这一问题雪上加霜。
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